今日のスタポクラスは
「アーサナの目的」
アーサナについてのお話しから始まり
スタンディングポーズから
シッティングの半分くらいまで進んだ
アシュタンガビギナークラスでした。
「アーサナを取ること自体が目的ではなく、アーサナを一つの媒体としてそれを通して何に気づくか、
ヨガとはいったい何なのかを追求していくのです」
と、
現在アシュタンガヨガの総本山で
スクールディレクターを務めておられるシャラス先生がおっしゃっています。
形を極めるのも一つ
だけど
形をつかって気づきを深めるのも一つ
それぞれがそれぞれのヨガの道を探求して
また、今ある生活を
生きる活力に満ちながら過ごせたら良いですね❤️