年末am10:00 ホームプラクティス手先、足先、頭頂部から尾骨内側の隅々に意識を巡らせると体の中の力強さが戻り姿勢が整い呼吸も整い頭の中の波が消え目が輝くそして、今やる事を淡々とこなして楽しんでいける準備が整う。頭の中の荒波(大掃除、年賀状、今日やること、したいこと、ざわざわざわ)は身体を本当重くさせるね年末っぽい笑