朝

am6:00 スコーンを焼いてから ホームプラクティス
今日は息子もブリッジを初挑戦

動いているのに静か
アサナと呼吸
交感神経と副交感神経

相反するけど両方ある状態
集中のもっと奥に、バーンと開けるこの静かな時間
体も心も心地いいね。


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