さて、先週木曜日のクラス中
web用に！と。
クラスの後半にパシャ
邪魔してごめんなさい。
そうしたらば、
スタッフの方から私のも、ほしいとゆう案
私の鉄板はいつも、三角のポーズ
だったけど、プロフィールで使用中とゆうことなので
勝手にts君風に
(このポーズはクラスではしません、、、)
練習中はコンタクトを外すので
まったく目が見えず
自分がどんな形なのかみえず
周りの練習生の形も顔ももちろん見えず
GOODドリスティとよく褒められるけど
写真に写ってみて
思ったことは
もう一つ意識を集中させる場所をある。
ポーズや形が
ではなく
体の中がつながっていく
気やチャクラが活性化されたり
心が静かになったり
クレンジングされたり
チャージングされたり
中の層に意識がむいたり
アシュタンガヨガはポーズを形つくる
では、おわらない。
ただの運動で、おわらない。
そこから、もっと中の層への方向を間違わないように。
今ここに集中すること
何かをもとめず
何ももとめず
めちゃくちゃパワフルだけど
リラックスでもあるしヒーリングでもあるし、全てが埋まってるよ。
さて、
アイハーブでオーガニックコスメゲット。やすいよ。
884mmちゃんの紙芝居原画展は今日までなんだー
我が家のお家ピカピカに
朝ヨガが終わって片付けるくらいの風景、カーテンが終了とゆっています
最近はこんな感じかな！
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