今週末の２９日 日曜日に開催される１０８回太陽礼拝クラス
TAMISA さんよりお知らせです。
時間は１０：００～です。お間違えなく☆
そして、ただいま定員にたっしていて、キャンセル待ちのかたもおられるようです。
しぶしぶキャンセルのさいはお早めに♥
という感じで
皆さん、体調万全でおまちしていますねー。
お掃除お掃除
詳細は下記↓
今年もやります。
あんちゃんとYOKO.Tで
12/29（日）「108回太陽礼拝」
太陽礼拝ってなに？
108回もやったことがない！
初めてでも大丈夫ですか？
など、疑問質問があると思います。
簡単に今回のクラスの内容を説明させていただきます
～108回太陽礼拝クラス内容～
・ビギナーの方も楽しめるように、太陽礼拝をゆっくり説明します
・プラナヤマ
・108回の太陽礼拝
（Ashtangayoga ジャラス先生のカウントCDで
Andrew先生、Yoko.T先生も共にディープフローメディテーションを行います）
・ディープリラクゼーション
108煩悩の数だけ1回1回集中して大切に行い
心身浄化して、今年一年のいろんな思いに感謝してみましょう。
今年のモヤモヤを今年のうちに落として、スッキリとお正月を迎えましょう
時間 10:00～12:00
講師 Andrew＆Yoko.T
場所 三条寺町タミサスタジオ
参加費 各種チケット有効（ドロップインは2625円、体験は2000円から）
定員 35人
※注意事項
空腹が望ましいので、開始約2時間前には食事をお済ませのうえお越し下さい。
108回、深い深い瞑想に入っていきます。
シンプルに
ただ、やる ことを 楽しんでみましょう。^_^
タミサスタジオ
tel:075-21-20776
web:https://tamisa-yoga.com
お待ちしています^_^
昨年の終わったあとの皆のキラキラ
笑顔
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