子連れヨガクラスでした
二組体調ダウンにてキャンセルありましたが、
今日はぎゅうぎゅう。
さっむーい！と縮こまっていた心身をペアーで伸び伸び
皆様から笑い声や笑顔がでて
これこれ！っておもいました
まずは、笑うこと
体も心も緩みますよね。
その後はしっかり、身体を動かして産後の弱った部分を！
弓になって、ゴロゴロ、、、してみたり
イガイニにむつかしい、、、、ですね。
さて
来月は2/8と22
3月も3/8と22
金曜日 12:00～です
ご予約お待ちしておりますね
その他の子連れヨガのスケジュールはこちらへ
http://ameblo.jp/yogini-yoko/
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