子連れヨガクラス@お家

昨日の北白川お家クラスでは

胴体を伸ばしたり捻じったり
反らしたりしながら呼吸をして
身体の中の緊張や疲れを手放してみました。

動かしたあとの、心地よさ開放感はたまりません

吐く息で丹田を意識、集中して
お腹に力をもどしながら

まずは、深く呼吸すること、
これは、身体にも心にもリフレッシュになりますね。

せっかくある身体隅々まで使いやすく使えるように、していきましょう(=^x^=)


さて、今月のお家クラスですが
15日金曜日10:00
17日日曜日10:00
22日金曜日10:00
29日金曜日14:00
になります

五週目の火曜日は変更になり、ややこしくてすみません！

29日は今のところご予約が6組になりいっぱいです(=^x^=)が

その他はご予約可能です

また

7月は6.13.27日 金曜日
18日 水曜日
開催です。

梅雨入りして、出にくい季節になりましたが、アクティブに体を動かし夏にむかいましょう(^O^)／



また来週13日の
烏丸たこやくしグリーンでの子連れクラスは
今のところご予約ゼロなので
クローズにして、子どもと遊ぼうと思いますコウシャという、妊婦さんがされてるカフェにいってみたくてね

グリーンさんご予約なしは始めてですが、これも何かのタイミング！お休みもらいまーす。
四月からお仕事復帰のママさんたちも多くガクーンと参加者が減りましたので、
また新しくママさんベビーちゃん
お久しぶりの方
ぜひ、お待ちしておりますね少人数でゆっくりはじめましょー

6/27 水曜日 12:00からのコブヨガ @グリーン烏丸蛸薬師はご予約お待ちしておりますね

7月25日 水曜日12:00からです

しっかり学んでお伝えしていきますね

また
毎週木曜日は
13:00から子連れヨガクラス@TAMISA三条
で開催してまーす

では、皆さんどこかで
お待ちしております

ご予約は
good_to_go@i.softbank.jp

有難うございます


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