深い呼吸とアーサナに助けられ
身体の流れも心の乱れも スッと居心地の良いところに
なんとか持っていってくれる。
最近は
足をワイドに開き プライマリーをジャンプやらずに行う
途中で悪阻が勝ち止めるときもある
そんな感じ
しかし私のウディヤナバンダ どこいったのか
かくれちゃったみたいです。
本当にない。。。
さて
悪阻がピークになると
クラスに行くか、寝るかというどちらかの生活になり
夜は早々布団に倒れ込み
朝はまったくおきれず
家事はほったらかし
フライパンや鍋、調理器具がとてもニクニクしくなり
料理なんてまったくできません。
もう 苦 という一文字です
ヨガはお休み
これが安定期にはいるまでのお休みってことなのでしょうかね
『よっ！休んでくれよ』
っとお腹なの中から言われている気分
頭とはウラハラに身体がゆうこと聞かないのだから
受け入れるしかないです。
赤ちゃんがちゃんと着床するまで１２週かかるらしく
着床しおわったら悪阻も楽になり
で、お腹の中には魂がやどるみたいです
そこからが体内記憶の始まりなのでしょうかね。
赤ちゃんの役をしてる赤ちゃんと
妊婦の役をしてる私
役を任されたからには
しっかりしていくのでしょう私。
そう、身体が少し元気な時は、いろんな先生のクラスに参加しています。
これは、なかなか普段できないので
とっても楽しい
さて食事
ダイナミックに変化をしています
始めはシャケおにぎりしか食べれない！にはじまり
パスタにはまり
うどんにはまり
焼き魚にはまり
お好み焼きにはまり
すべて量は食べれてないのですが。。。
しかも、普段 あまりこういうお料理は頂かなかったのですが
たまにーという感じでしたが。
今はオンパレード
はまってる間は昨日好きだった食べ物はにおいも嗅ぎたくないくらい嫌いになっっていました。
お肉を頂いたのは１日だけ
それ以降は、ほしくなく
食べれません。
不思議だったのは、昔食べた物が
ものすごく食べたくなりました
普段思い出さないのですが
母親の手料理だったり自宅で食べていた好きだった食べ物が食べたくなりました。
ふしぎー
妊娠前とかわったのが、
ビーガンよりベジ
ベジよりジャンクという感じ
果物も生野菜も一時期は食べれなくなりましたが
今はグレープフルーツにリンゴがヒット
あとはクラッカーが悪阻の私にいい見たいです
とりあえず
ちょこちょこと食べるのが 私を楽にします。
すべて流れに任せましょう
そうすることが、私を楽にします。
寝たいときは寝る！
