最近は
私は、マイソールクラス（ヨガスタジオでの自主練andアジャストあり
）に加わり彼は、ゴールドジムに、、、
めざせ、イタリア人！
食欲の秋ならず
身体を動かす秋
良い良いですね。
編み物や、読者も秋になると
やりたくなり。
初めました
三日坊主にならぬよう、
こちらもフォーカス！！！
さて。
お顔で笑顔をつくり
体全身で微笑み
肝臓もスマイルして
眼をとじてみよう。
瞑想スタイル。
どうでしょうか？
気持ちよく心地よいですか？ね。
はい☟
お知らせ
11月末から12月にかけて一ヶ月弱
クラスは冬休みです
スタジオのクラスは代行していただき
子連れヨガは12月末の週に
開催します。
お楽しみにー
もちろん、108回サンサルテーションクラスも年末に開催しますね。
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