背骨に呼吸を。 | ガムシャラなヨガや運動はもう卒業!こんな体は嫌!

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骨格から整えてしなやかな動きと美ボディを叶える【骨格ベクトルトレーニング】専門スタジオ

背骨に呼吸を。

体調の悪い時
背骨に呼吸を通すイメージで数分つづける。
流れが良くなるのを感じるまで。

これだけで、健康

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