味噌つくり | ガムシャラなヨガや運動はもう卒業!こんな体は嫌!

ガムシャラなヨガや運動はもう卒業!こんな体は嫌!

骨格から整えてしなやかな動きと美ボディを叶える【骨格ベクトルトレーニング】専門スタジオ

24時間つけて
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圧力鍋が壊れてたので
10時間くらい茹でる
毛布につつんでもよいねー
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袋にいれて、足で踏み
ボールにてつぶす
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塩とこうじをまぜて
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大豆とまぜる
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味噌ダマをつくり
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空気がはいらないように
投入!
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あとは、まつのみー
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カンチコチンですよ

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