【ヨガポーズ】『腹部のねじりのポーズ』（ジャタラ・パリッヴァルタナ・アーサナ）こんにちは(*^_^*) 一般社団法人Mit's Yoga倶楽部 （ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。 今日もブログにお越し下さり、ありがとうございます 今日のポーズは、 『腹部のねじりのポーズ』 （サンスクリット名＝ジャタラ・パリッヴァルタナ・アーサナ） ～ヨガで内なる自分美を輝かせ Only Oneの花を咲かせましょう～ お申込みお問い合わせはら ◆PC・スマホは こちらをクリック ◆携帯電話は こちらをクリック このポーズの効果は ①内臓機能の活性化。... ②腰痛の緩和。 ③全身の歪み解消。 ④脚の後側が伸びる。
