昨日のブログでは、
美尻になるといいことがあると書きました！
１、足が長く見えスタイルアップする
２、痩せやすく太りにくい身体を手にいれることができる
３、疲れにくい身体になる
４、後ろ姿美人になれる
５、スポーツのパフォーマンスUPにつながる
６、ウエストが細くなる
７、歩きやすくなる
８、着たい服をおしゃれに着ることが出来る
９、姿勢が良くなる
これについてお話ししていきたいと思います。
コレって本当なの？？
って思いません？？
今日は簡単に説明しますね♡
１、足が長く見えスタイルアップする
お尻が上がると、お尻の位置が高くなり足が３cmほど長く見える！
お尻が綺麗にアップすることでウエストとのコントラストが
生まれウエストがより細く見える。
２、痩せやすく太りにくい身体を手にいれることができる
お尻は身体の中で一番大きい体積を持つ筋肉なので
お尻の筋肉を増やすことは代謝を上げ痩せやすい身体になる近道なのです！！
３、疲れにくい身体になる
大きい体積を持つお尻の筋肉を鍛えることでミトコンドリアも効率よく増え、疲れにくい体になる。
＊ミトコンドリアとは、細胞内に存在する細胞内小器官で、エネルギーを生成する役割を担っています。
ミトコンドリアが増えるとエネルギー産出量が増え、体温が上昇。
加齢でミトコンドリアは量、質ともに低下します。
４、後ろ姿美人になれる
お尻を鍛えると砂時計のようなボディに近づくことが出来る。
また、パンツスタイル、タイトスカートやマーメイドスカート
が似合う後ろ姿美人になれる！！
続きはまた明日（＾＾）
９月１８日より
美尻動画講座をスタートします！！
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美尻トレーニングが出来る動画講座です！
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