こんにちは水野エミです。
本日は脚やせ・美脚講座でした！！
この講座は、セルライトをほぐし、足のむくみを取り、美脚に導いてくれたもの。
やればやるほど、足が細くしかも足がツルツルになるのでみなさんに伝えたくて
（＾＾）
私が８キロ太っていたときにできてしまったセルライトをこちらで撃退しています。
全員でまずは一回でも効果のあるトリートメントをお伝えし、そのまま覚えていただきました。
そして、美脚に必要な知識をお伝えしていきました！
結構たくさんの知識をお渡ししたので。
終わった後に
『クタクタいなった（笑）
今日甘く見ていたねと〇〇ちゃんと（ご紹介者）反省しながらかえりましたー』
とメッセージいただきました（笑）
今日は
１、一度でも効果のある美脚トリートメント完全習得！！
実際にみんなで確認しながら覚えていきました！！
トリートメントをすればするほどどんどん足がきれいな色になっていくのと、かるくなっていくのを体感していただきました！！
このトリートメントをすでに実践している方から！！
以前は疲れすぎている時に朝お風呂に入ればいいかと思ってしまい、朝とにかくバタバタすることが多かったけれど、このトリートメントをすると楽になるので、早くお風呂に入ってほぐしたいと思うようになった！！
そうすると、朝の時間の使い方も余裕を持って準備ができるようになって！
いいことばかり❤︎
習慣が変わるって素敵ですね！
そしてその後は、
・足首の調整
・美姿勢について（簡易）
・必要な筋肉の緩め方や使い方
・太ももの張りを取るためのヨガポーズ
などなど、時間延長してお伝えしました！！
どんどん綺麗になる皆様の脚の変化が楽しみです❤︎
写真は撮り忘れ、皆様が着替えたあとに。
（３名帰っちゃった後に気がついたのですごめんなさい。）
そして！美脚オンライン講座参加の習字の先生でもあり、ピラティスの先生でもあるゆりこさんより！！
書をいただいました！！わぁ！！素敵❤︎
大事にします❤︎
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