是非興味のある方は気軽に参加してくださいね。
・マインドフルネスってなに？？
・丁寧に生きるということ（グラウディングワーク）
ゆっくりヨガをして、のんびりお食事タイム🎶
終わった後は、ワインで乾杯！！素敵すぎる！！！お昼から赤ワインなんて！！！
イベントにはランチ&選べるドリンクが付いています🎶
サラダの上にはマリネされたお魚がのっていました。
・サーモンカダイフ、チキンローストバジル
まるでフレンチ料理みたいでした
帰り際にはシンボルツリーの前で写真
居残りチームは本店の中目黒グリルへ
今日はこの後お仕事がなかったので、のんびり中目黒を散策しました^_^
マインドフルネスをしてしっかりエネルギーチャージをした私はおうちにかえって、残していた仕事を一気に片付けました！！！
マインドフルネスは脳をダイレクトに癒す最高の休息法！！！効果抜群ですよ！！
《近日中のヨガイベント》
姿勢改善ヨガ at YAFFA ORGANIC CAFE
あなたのための月１体メンテナンスDAY プログラム！！
正しい姿勢で立てていますか？？
ダイエットをするなら姿勢を正すのが近道ですよ🎶
３月２４日（土）１０時〜
残り１名です
https://www.facebook.com/events/1610083452438918/
少人数制のイベントのためお早めにご予約ください
正しい姿勢で歩いていますか？？
万年肩こり、首のこり、腰痛、生理痛に悩まされている方におすすめ。
実はシミ・シワ・たるみも悪い姿勢が原因ったりする事があります。
姿勢が変わると一瞬で体にまとっているオーラが代わりより素敵な自分に生まれ変わります！！
終わった後はみんなでオーガニックランチを食べましょう🎶
ヨガで姿勢を変えてもっと前向きな自分に逢う！そしてオーガニックランチで体の中から自分のことを大切にして、日々の生活を見直すメンテナンスの１日に！！
《レギュラークラスのお知らせ》
月経血調整ヨガ六本木クラス 女性限定クラス！！
六本木フォルトゥーナスタジオ 駅から徒歩５分
ヨガのあとは六本木でお買い物や映画、お茶などできて充実した日曜日が過ごせます。
日曜日１４：２０〜１５：３０ ７０分レッスン
写真のクラスはこちらです。素敵な方がたくさん通ってくださっています！！
月経血調整ヨガクラスお申し込みはこちら。
↓↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/2eea2074525468
朝ヨガクラス 渋谷ケムススタジオ 駅から徒歩５分
１日のスタートをもっと特別にしませんか？？
朝１で体を動かすことで無理のないでも確実なダイエットが目指せるクラスです！！
★毎週火曜日朝
７時〜太陽礼拝クラス （参加者募集中）
（仕事前に体を動かす・意識の高い方・初めてヨガをする方に人気）
８時〜姿勢改善&ダイエット
（スッキリおなか、美脚を目指す方に人気！！
ウエスト−５㎝減らした方もいます！上の写真は実際に通ってくださっている生徒さんのお腹です！！）
https://ssl.form-mailer.jp/fms/e88addce442769
プライベートレッスンも承っております。
emi.m0320@gmai.com
までご連絡ください。