見てください！！
↓なかなか丸いお尻ですよね🎶
実は、毎週日曜日に六本木で開催している月経血調整ヨガクラスの生徒さんから
『美尻になりたい！！』
という希望があったので２月からは美尻要素を強化してクラス構成をしていきます（＾＾）
骨盤底筋群を鍛えるとお尻も引き上がってくるんですがこれにもう少し美尻エッセンス追加注入していきますよ🎶
って皆さんに伝えていたので、偶然にもパーソナルトレーニングでの美尻強化メニューにガッツポーズ！！でした🎶
↓のところが、中臀筋の起始（スタート部分）
うーん、でもお尻の横側が凹んでいるのがきになる、特に左の凹みが強くって。。。
と伝えると、
李さんはスーパートレーナーなので、超絶わがままも
驚くほどすんなり聞いてくれます🎶
ということで！！
５分後、、、
ジャーン
↓
おっ！丸くなっている！！！
「でも、太ももの下のお肉が気に入らない！李さん（＞＜）」
ということでまた５分後
↓↓
「おおお！！いい感じ！！」
トレーニング終了時！！
みてみて理想のお尻に！！
見比べると全くの別人！！
今回やったトレーニングの一部はこちら↓
↓これは地味にきつい
↓これは派手にきつい
これのあとは内転筋がしっかりとはいりバランスポーズが簡単に！！！
さてさて🎶
美尻ヨガメニューの開発🎶楽しいです🎶
皆様も楽しみにしていてくださいね🎶
2018年２月8日(木)は材木座で長谷川朋美さんと
月経血調整法ヨガのワークショップ×布ナプキンセミナーイベント行います
ヨガのあとはランチ交流会&豪華お土産付き！！
なんと！！長谷川朋美さんから直接布ナプキンについても学べます！！
海の見えるスタジオで体にまつわる事を学び、気持ちよくヨガをして素敵なお店でランチ🎶
定員２０名です 
絶賛予約受付中です
詳細はこちら↓
https://spike.cc/shop/user_2690666026/products/a7Qwkpnc
深イイ話出演や、沢山の本を書いている女性に大人気の長谷川朋美さん
美人で気さくで可愛くて聡明で生き方も心から尊敬できる方！！
今の生活をもっと素敵なもにしたい、もっと女性らしく輝きたい方には是非あってほしい方です。
https://ameblo.jp/lumiere-beauty/
《レギュラークラスのお知らせ》
月経血調整ヨガ六本木クラス 女性限定クラス！！
六本木フォルトゥーナスタジオ 駅から徒歩５分
ヨガのあとは六本木でお買い物や映画、お茶などできて充実した日曜日が過ごせます。
日曜日１４：２０〜１５：３０ ７０分レッスン
写真のクラスはこちらです。素敵な方がたくさん通ってくださっています！！
月経血調整ヨガクラスお申し込みはこちら。
↓↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/2eea2074525468
朝ヨガクラス 渋谷ケムススタジオ 駅から徒歩５分
１日のスタートをもっと特別にしませんか？？
朝１で体を動かすことで無理のないでも確実なダイエットが目指せるクラスです！！
★毎週火曜日朝（男性・女性歓迎です。）
７時〜太陽礼拝クラス （参加者募集中）
（意識の高い方・初めてヨガをする方に人気）
８時〜姿勢改善&ダイエット
（スッキリおなか、美脚を目指す方に人気！！
ウエスト−５㎝減らした方もいます！上の写真は実際に通ってくださっている生徒さんのお腹です！！）
https://ssl.form-mailer.jp/fms/e88addce442769
プライベートレッスンも承っております。
emi.m0320@gmai.com
までご連絡ください。