プラーナヤマ（呼吸法）
ジャズ・プレセンス師のプラーナヤマに参加したのはこれで２回目。
初めてのプラーナヤマでは。。。。
呼吸のコントロールができなくて、し、死ぬかと思った・・・(^_^;)
けれど
１回目のプラーナヤマの最後には、
「ああ・・・・なんか、最高に気持ちいい・・・」
と思った瞬間・・・・
思考と一緒に、体の動きが止まってしまった。
先生の声も、一緒に参加した人の声も聞こえる。
思考を働かせようとするが、すぐ止まろうとする。
手も足も、口も自分の意思で動かすことができない。
体だけが、
「このままでいたいよーーーー」
と
繋がろうとしないのだ。
しかし、いつまでたっても動こうとしない私に皆が付き合ってくれるわけもなく(~_~;)
先生を含む全員が
私の体を起こそうと、あの手この手を使って刺激する。
すぐ目を閉じて、自分の中へ入ろうとする私に
ジャズ先生は、「目を開けなさい！！」と何度も言った。
（やめれーーやめてくれーーー！！！）
と叫んでるつもりが、口が動かない。
手で押しのけようとしても、力が入らない。
マジで焦った・・・。
ちゃんと自分の手足が使えるようになって、しゃべれるようになるまで２０分くらいかかっただろうか・・・？？
でも、これは１回目の話。
２回目は・・・・
２回目のプラーナヤマは、１回目のそれとはまーーーーったく違ったのだ！！
続きはまた。
ナマステ・ヨガ・アカデミー金山スタジオ ヨガティーチャー＆ライフスタイルデザイナー
安藤良佳
ナマステ・ヨガ・アカデミー金山スタジオのＨＰ
http://namasteyogaacademy-kanayama.jimdo.com/
ジャズ・プレセンス師のＨＰ