「すぐにぐるぐる足をまわし、
ひねった側と逆に良く伸ばして蒸しタオルをした。
病院に行かず、そのまますっかり良くなった！」
さすが生徒歴の長いＨさんだけあって、すごい！
捻挫はすぐの処理がうまくいけば、全く問題ありません。
（すぐに施術を受けに来て下さいね。なかなか痛みが治らない捻挫もご相談下さい。）
私も次に日に登山をしました。
ただ、足首だけでなく、
腰にも影響が行っているので
腰の処置も必要です。
お金がかからず、害もないので
あなたも困った時、蒸しタオルを試してみませんか？
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