久々の投稿で〜す。
なんか書くのが億劫になっていたのですが、今日のワークショップに自分でも感激したので忘れないうちに書き留めて置こうと思っての投稿です。
またまた雪の日曜日、お出掛けが危険なほどの極寒からは脱出したけど、歩道も雪で埋もれたこの辺りは、いろんな意味でお散歩もまだまだ安全とは言い切れません。
こんな日こそリラクゼーションでゆったり自分をリセットして新たな１週間に備えたいものです。
そして今日雪の日曜日は以前からやってみたかった
シャバーサナワークショップ
をオンラインで開催しました。
昨春に２時間シャバーサナだけをする３人様限定の小さい対面クラスを開催するはずが、
コロナで中止。
申し込んでくださった皆さんも残念がってくださり、絶対やりたい思っていたクラスです。
対面クラスでやるはずだったクラスと内容は多少異なりましたが、４人の参加者の皆さんには喜んでいただけました。
E様の感想
I needed relax, I didn't know that I forgot how to relax,
I needed this workshop.
私はリラクゼーションが必要だったのね。すっかりリラクゼーションの仕方を忘れてたわ、このワークショップにきてよかった。
K様の感想
I'm physically and mentally relax now, I going to have sone choclate and relax more.
体も心もリラックス出来てるわ。大好きなチョコレートを食べてこれからもっとリラックスするわ。
M様の感想
It was great, I love learning all kind of Savanasa to practice. I need to practice relaxing.
すごく良かったわ。色んなシャバーサナを習えて良かったわ。もっとリラクゼーションの練習もしないとね。
K様の感想
It was good, I'm speachless. I don't rest well, I needed this.
すご〜く良かった、言葉が無いわ。ゆっくり休める事があまりなからこのクラスに来て良かったわ。
私の感想〜〜〜
Thank you~
これしかありません。
一番上の写真がワークショップの終わりにとった写真ですが、２時間のシャバーサナクラスも初めてだけど、私は
こんな顔の表情も初めてです。
お顔の筋肉まで緩んで、ジワーッと湧き出てきてる幸せいっぱいの顔。
あ〜、やって良かったこのWS！！！
幸せと言う言葉がぴったりかどうかはわからないけど、この表情を見た時に、
って実感しました。
このWSが成功したら日本向けに同じワークショップをしようと思っていました。
なので
4月には日本向けにシャバーサナワークショップ開催しま
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ヨガは楽しく
ヨガで心軽く生きましょう。
アメリカンヴィンヤサ/リストラティブ/シャバーサナスペシャリストのYUKOです！
アメリカでヨガに出会って鬱を克服！
結果自分のヨガで「自分らしく」生きる人間に変身！
１０年後もその先も強く元気にしなやかに生きられる心と体を届けるヨガをしましょう。
毎日が楽しくないあなた、ヨガをしてみませんか？
私は何気に始めたヨガで鬱が回復、世間が眉間にシワを寄せていても、私はどこ吹く風とルンルン気分で生きてます。
人生そんなに深刻に考えなくても、何とかなります。
ダメな事はダメ、他に何かいいことがあるサインです。
ゴリ押しせずに、次に進みましょう
そんな事が思えるようになったのもヨガのおかげ、私を変えた”アメリカンヴィンヤサ”を日本へ！
Let's Fall in love with practicing Yoga togather
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