次回の日本語ヨガクラスは朝ヨガで朝活！
朝ヨガは大抵、朝の7時位に行うものなのですが、
子供を学校に送ると大体この時間位にヨガできるのかな・・・と、私自身も子供を学校にドロップしてから向かいます。
厳密には早朝の朝ヨガではないのですが、この時間帯でもヨガをすると自律神経のバランスを整え、体を温めて
スッキリと、気持ちの良～い一日が送れます。
定期的に行うと、明らかに心身共の変化が分かります。
本当に気持ち良いのだ～～！！
https://uk.mixb.net/lesson/articles/5851
ご興味のある方はメールをください。
詳細をお送り致します！
yogawithshankari@gmail.com
OM
Rina
