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得られたものは、大きな自信と、
「自分」という最強のパートナー！
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プロフィールはコチラ
以前から告知をさせて頂いておりました、初の一大イベント！
アンビリカジャパン主催
１DAYリトリートin大阪北港マリーナ
ご参加の皆様と、
とても素敵な時間を過ごすことができました！
海をバックに♡
プールに映ったシルエットがとても素敵な記念写真！
新鮮な陽と風を浴びながらヨガをして。
深く、ゆっくりとした呼吸の中で、
自律神経を整えていく。
体と心はつながっている。
体をほぐせば、心もほぐれ、
よりポジティブな思考になれるのです。
セルフリトリート™️のワークの中で自分と向き合う。
テキストはコチラ♡
「体・心・環境」を整えるセルフリトリート™️♡
書店・amazonにて販売中！
絡まっている自分の気持ちを、
一つ一つほどいて整理整頓して、
優先順位をつけていきます。
なぜ、こんなに思い留まっていたのか。
なぜ、一歩踏み出せなかったのか。
過去のトラウマと向き合う中で、
自分の感情のクセに気づき、それを認めてあげる。
「失敗してはいけないと思い込んでいた。」
「誰でもが認めてくれないと、自信が持てなかった。」
「もっと、私をみて褒めてもらいたかった。」
一つ一つの感情を認め、自分自身を認めてあげる。
得られたものは、大きな自信と、
「自分」という最強のパートナー。
そして、
自分の「いつかの夢」を「近い将来」に落とし込むためのワーク。
今から未来を決めるのではなく、
未来を決めて、スケジューリングしてく。
夢は現実になるのだから！
様々な環境で、
自分で自分を癒していくためには？
数あるアイテムの中から、
私が得意とするアロマテラピーもやりましたよ♡
みんなで香りを楽しんで、自分だけのアロマスプレーを作りました！
美味しいランチも頂き♡
出会った最強のパートナー！
自分と仲間たち。
たくさんの気づきのある一日でした。
一つ一つの気づきと想いは、またブログに少しづつアップします。
次回の１DAYリトリートは、春先の3/15になります！
また詳細が決まり次第お知らせいたしますね♪
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■セルフリトリートインストラクター 養成講座【大阪第1期】
10/24(木)9:30-17:00
https://ameblo.jp/yogawearfullmoon/entry-12508488878.html
大阪市営地下鉄御堂筋線 西田辺より徒歩５分
（アクセスはこちら）
関西初開催です
ヨガレッスンや呼吸を通して、
自律神経を整えるプログラムも行います。
詳細はこちら
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■主婦のためのヨガウェア〜full moon〜
日常使いできるヨガウェアをデザインをしています♡
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産後ヨガ講座―月経・妊活・産前産後―
2019.11/30-12/1@大阪市内
産後ヨガ講師として、解剖学的な視点からヨガを解説していきます。
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もちろん産後以外の方もご参加頂けます。
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