thanks，
today’s yoga time！
忙しい日常の中に、
快適なウェアと心からだ温まるヨガを。
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セルフリトリート™️
今あなたに必要なのは、新しい勉強でも、
自分を高めてくれる誰かでもなく、
一人で自分自身の整理をすることです。
長谷川エレナ朋美
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セルフリトリートインストラクターになり、
（詳しくはコチラの記事）
本日初開催♡
ヨガスタジオアンビリカにて、
会員さまを対象とした、
セルフリトリートWSを開催いたしました。
私自身、ウイメンズヘルス（女性の健康）や自律神経を専門としていますので、
セルフリトリート™️の中で自分自身と向き合っていくこと、
#MIND #PHYSICAL #SPIRIT を整えること。
このつながりと自律神経を整えることの関係が
マッチして理解できたと、
とても良かったとご感想をいただきました。
今回、
「定年退職して今後の人生を有意義にしたい！」
という男性が来られました。
これからは、存分に好きなことをやりたいと、
楽しんで価値観を見出したり、マインドマップを考えられていました。
このセルフリトリートの内容は
学校教育では教えてもらえない内容ですが、
進路を決めたり自分の方向性を知るためにも
とても大切なものだと思います。
この夏、WSの他にも
１DAYリトリートイベントを開催しますので
ぜひご参加ください♡
↓
１DAYリトリートin大阪北港マリーナ
9/8(日)10:00-16:00
大阪北港マリーナ「ヘミングウェイ」
海を見わたせる会場です♡
料金：￥16,200（税込/ワンドリンク込）ランチ代別途
申し込みはコチラ 7/10申込開始
早期割引あり、更にテキストプレゼント♡
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■主婦のためのヨガウェア〜full moon〜
オンラインショップ（準備中）
https://yogafullmoon.thebase.in/
■理学療法士・作業療法士のいるヨガスタジオ
Yoga Studio アンビリカ
■理学療法士が伝えるコメディカル・セラピストのための本格講座
症状別ヨガアプローチから女性の体を変える
産後ヨガ講座―月経・妊活・産前産後―
https://seminar.umbilica-yoga.com/seminars/postpartum_yoga/