『変えることのできるものについて
それを変えるだけの勇気を、
変えることのできないものについて
それを受け入れるだけの冷静さを、
そしてそれらを見分ける知恵を
与えてください』
自分にできることについては
選択し、決める。
行動することができる。
それらを全部した上で、
自分にはコントロールできないこともある。
娘の妊娠中、クリニックの先生に言われて
なるほど、と思ったことば。
「妊娠のしんどさの半分は心配」
無理をしない、健康的な生活を心がける、
とかそういうことはもちろんできるけど、
仕事や勉強をがんばったり
ダイエットのために食事制限や運動したり、
みたいなわかりやすい+αでできることってない。
過度なストレスはもちろんよくないけど、
不安になろうがならなかろうが、
待つことしかできない。
ただ『待つ』、ということ。
心の強さが必要。
不安、心配とうまく付き合う。
自分にできることをしっかりして
生活する。
心の中に、支えをもつ。
『心配ごとや不安が消える「心の整理術」を1
冊にまとめてみた』
これはUnlimitedで読めます
心に響いたフレーズたち。
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心に床の間を。
余分があるからこそ、
落ち着きと穏やかさが生まれる。
心がざわついたときは
泥水のはいったコップを思い浮かべる。
コップを静かに置いて少し待つと、
少しずつ静まっていき、落ち着きを取り戻す。
10年後の自分に問いかける。
いいときも悪いときも、
生活はいつも同じがいい。
静かな床の間に飾られた、一輪の花。
その凛とした佇まいからは、
美しさと同時に力強さを感じる。
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最近ふと目にとまったある方のブログ。
60代半ばの女性で、とてもきれい。
美しく年を重ねて、人生を楽しむ。
なんだかわくわくする目標ができた。