木々の葉っぱが色づき始め、少しずつ秋の深まりを感じる頃となりました☺️
今日は東村山スタジオよりお知らせです。
既にレギュラーメンバーの皆さまにはお伝えしていますが、東村山スタジオは11月よりピラティスクラス開講のため、開始時間が変更になります。
以下、変更事項（オレンジ色の文字）のご案内です。
●「やさしいピラティス」火曜日9:30〜10:30
心と身体に優しいピラティス。体幹部を強化し、しなやかで強い体づくり、健やかな姿勢作りを目指すクラスです。
＊ワンコイン体験レッスン：11月７日・14日
ピラティスボールも使って、身体への意識を深めます
●「ベーシックヨガ」火曜日10:45〜11:45
基本のポーズを丁寧に取り組みます。柔軟性だけではなく、力強さも意識して、心身のバランスをとることを目指します。
料金も変更となります。
東村山 60分レッスン：1100円/１回〈ヨガ・ピラティスとも〉
＊同日ヨガとピラティスを受講された場合は2000円に割引きとなります（ワンコイン体験レッスンを除く）。
ピラティス開講にあたって...
２ヶ月ほど前にスタジオオーナー様から声をかけていただくまで、ピラティスのクラスを開講するとは夢にも思っていませんでした。まさに急展開！
が、私自身ピラティスを練習し学ぶことで、ヨガとはまた違った自分の身体の良い変化を感じ、これは皆さんにお伝えしたい！とどこかで思っていました。きっとそんなタイミングと流れだったのかもしれません。
私なりに精一杯 ヨガもピラティスも教えさせていただきますので、今後とも どうぞよろしくお願いいたします。
ドロップインも大歓迎ですので、他スタジオの皆さまも、お久しぶりの方も、全く初めての方も、ご都合が合いましたら 東村山までお気軽にお越しください♪
皆さまのご参加を心よりお待ちしております😃
Shanti✨️