レッスンについて
レッスン場所
南町田会館
南市民センター
成瀬総合体育館
ヨガ、初めての方も是非お気軽にご参加ください。
20代～50代の方メインのクラス
50代～70代の方メインのクラス
があります。
お問い合わせ
０９０９６３７７５９
(お気軽に連絡ください）
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初めてヨガクラス ７５分
ゆっくり＆しっかりとヨガを楽しむクラス
太陽礼拝ヨガクラス 90分
呼吸と身体の動きのリンクを楽しむクラス
全身を使い心地よさ抜群
経絡（けいらく）ヨガ ＆ アロママッサージ付き 約90～100分
座りメインのゆっくりヨガ
身体の気の巡りを良くするヨガ
疲れてる時、マタニティーさんにもおすすめクラス
ヨガの後にアロマオイルを使ってセルフマッサージ
マッサージは、頭・足裏・膝裏・ふくらはぎ。
香りにも癒され満足度UP
スモールボールエクササイズクラス 75分
ボールを使ってストレッチ、体幹をトレーニングします
身体を動かしたいなぁ、、、と
思ったらぜひご連絡ください。