|
今日はなんでヨガがおすすめなのかを綴りたいと思います。
情報社会でいろいろな頭で考えることが飛び交う現代。
SNSやネットやテレビの情報に右往左往されてはいませんか？
人から言われたこと、
人からもたれるイメージや周りの視線、
自分迷子になってはいないでしょうか？
「自分の感情」や「自分の気持ち」をきちんと優先して過ごせていますか？
優しい人ほど、自分を後回しにしがちです。
ぐるぐると考えすぎてしまう方や、自分の感情が分からなくなってしまう方
体の声を聴いていますか？
この世界にはいろいろな人がいます。
本当に本当にいろいろな人がいて強い人から弱い人まで様々です。
そしていろいろな経験をしてそれぞれの「今」を強く生きています。
埋もれてしまいそうになる時に周りの声よりも
大切にするといいもの。
「自分はどう生きていきたいのか」
「自分はどう感じるのか」
「自分がどうしたいのか」
だと私は思います。
周りを優先すると見失ってしまう自分の考え方や気持ち。
そんなときにおすすめなのが【呼吸】です。
【呼吸】は自分の軸を作ってくれる道しるべ。
意識しなくてもありますが、意識して【呼吸】することの大事さ。
ヨガはここにフォーカスできる最高の方程式。
きもちを落ち着けたい時や
落ち込んでしまいそうになる時、
なんだか疲れたな―と感じる時
感情が行方不明になってしまう時、
とりあえずリラックスしたい時
なんとなーくで構いません♪
一緒にヨガして今の呼吸を感じてみませんか？
続けてやってみると見えてくるものがあるかもしれません^^
□□□
美容整体ときどきヨガサロン yogate【ヨギート】
リンパ/骨盤調整/ヘッドスパ
春日井駅/守山区/尾張旭市/尾張旭駅/瀬戸/高蔵寺/名東区/長久手/みよし/自然治癒力/東洋医学/根本改善/プライベートヨガ/ピラティス/自律神経/リンパマッサージ/ドライヘッドスパ/肩甲骨/痩身/足ツボ/足つぼ/筋膜リリース/腰痛/骨盤調整/美脚/リラク/パーソナルトレーニング/リラックス
営業時間
9:00～21:00/休み不定期
-公式 LINE
https://lin.ee/DUoYg6n
☆☆☆ホームページ☆☆☆
https://salon-yogate.studio.site/ |
