１０月のクラススケジュール Class Schedule (12.10)

代講(Substitute Teacher)、

休講(No Lectures)

のお知らせ

真に勝手ながら以下のクラスを代講、休講とさせていただきます。

クラスのご予約の際はご注意ください。

10/08(月)体育の日は、お休みいたします。

**代講(Substitute Teacher)**

10/26（金）

19:30-　ラージャRaja→　ラージャRaja 田中

10/27（土）

10:30-　パワーPower→　かんたんパワー　田中

13:00-　陰Yoga→　ラージャRaja 田中

15:00-　ラージャRaja→　ラージャRaja 田中

10/28（日）

10:30-　Heart of Yoga→　かんたんパワー　田中

13:00-　Heart of Yoga→　ラージャRaja 田中

**休講 （No Lectures）** 

10/08（月）祝日

20:00-　ラージャRaja

10/14（日）

全クラス休講

10:30-　Heart of Yoga

13:00-　Heart of Yoga

15:00-　Heart of Yoga

10/26（金）

13:00-　パワーPower

10/27（土）

19:30-　Heart of Yoga

10/28（日）

15:00-　Heart of Yoga

12.09.04 Message From Markwhitwell

Mark Whitwell: Heart of Yoga

http://www.facebook.com/yogaofheart


Allow your yoga practice to emerge from a deep place inside. What emerges may be different from what you had planned. Then take your time - there is not need to rush. Please practice your practice. The practice never stops - whether you're on the mat, or off it. If you're breathing, you can practice!

訳）

あなたの内側の深いところから何かが出てこれるようなあなたに合った練習をしましょう。
出てきたものが思ってもいなかったものであったとしても。

そういう時は、マイペースに。
あせる必要はありません。

どうかあなたの練習を練習してください。

練習していない時はありません。マットの上でも、それ以外の時も。

あなたが呼吸しているなら、あなたは練習できているんですよ！


私見）

自分と向き合うということは、辛く難しいことだと思います。
簡単で楽しいことならすでにやっていると思うわけです。

呼吸は意識するととても気持ちよいものです。

そして、その呼吸をしているのは私たちです。

気持ちい呼吸に向かいあう練習は、
楽しく自分に向きあう練習だと思います。

予想外のことも楽しくなると思いますよ。

yohsuke

９月のクラススケジュール Class Schedule (12.09)

休講 (No Lectures) 

のお知らせ 

真に勝手ながら以下のクラスを休講とさせていただきます。 

クラスのご予約の際はご注意ください。 

9/17(月)敬老の日は、お休みいたします。

9/22(土)秋分の日は、夜のレッスンのみお休みします。

**休講 （No Lectures）** 

9/15（土）

19:30-　　Heart of Yoga

9/16（日）

全クラス休講

10:30-　　Heart of Yoga

13:00-　　Heart of Yoga

15:00-　　Heart of Yoga

9/22（土）

19:30-　　Heart of Yoga

9/23（日）

全クラス休講

10:30-　　Heart of Yoga

13:00-　　Heart of Yoga

15:00-　　Heart of Yoga