Mark Whitwell: Heart of Yoga
http://www.facebook.com/yogaofheart
Breathe easy. Move easy. Yoga is not supposed to be hard! Have fun - enjoy and celebrate your body and its magnificence. Your best teacher is ..... you and your body.
Breathe easy. Move easy. Yoga is not supposed to be hard! Have fun - enjoy and celebrate your body and its magnificence. Your best teacher is ..... you and your body.
訳）
楽に呼吸をしましょう。
楽に動きましょう。
ヨガは、ハードにしなきゃいけないわけじゃありません。
あなたの体とその体のすばらしさを、楽しみ、お祝いしましょう。
あなたにとって一番の先生は・・・
あなたとあなたの体ですよ。
私見）
楽に動きましょう。
ヨガは、ハードにしなきゃいけないわけじゃありません。
あなたの体とその体のすばらしさを、楽しみ、お祝いしましょう。
あなたにとって一番の先生は・・・
あなたとあなたの体ですよ。
私見）
ヨガは長い歴史があって、
たとえば、哲学とかポーズのやり方とかを本にしたり、
学問や流派にしてきた人たちというのは、
たぶんとても真面目に真剣に愛情をもってそういうものを作ったんだと思います。
その愛情の部分って生きてる人間でしか伝えることができなくって、
真面目な真剣なとこだけ残った結果が、ハードなヨガなのではないかと。
一部の肉体や精神が強い人には激しくてもいいんですけどね。
ハードはね・・・。
早死にしますよ。
呼吸を大切に！！
何事も適度がオススメです。
その適度は、人それぞれですから、
あなたとあなたの体しか知らないし、
誰にも教えてもらえないわけです。
たとえば、哲学とかポーズのやり方とかを本にしたり、
学問や流派にしてきた人たちというのは、
たぶんとても真面目に真剣に愛情をもってそういうものを作ったんだと思います。
その愛情の部分って生きてる人間でしか伝えることができなくって、
真面目な真剣なとこだけ残った結果が、ハードなヨガなのではないかと。
一部の肉体や精神が強い人には激しくてもいいんですけどね。
ハードはね・・・。
早死にしますよ。
呼吸を大切に！！
何事も適度がオススメです。
その適度は、人それぞれですから、
あなたとあなたの体しか知らないし、
誰にも教えてもらえないわけです。
yohsuke