呼吸は唯一の指導者です。

呼吸を大切にして、唯一の指導者として下さい。

言いたいことはそれだけです。

呼吸は、いのちを支えています。

だから、呼吸を大切にすることは、いのちに触れることです。

目に見えるそのカラダを支えているのは、目に見えない、いのちです。
ヨガでカラダから感じる心地よさは、いのちからもきているものです。

いのちに触れるということは、
呼吸を大切にするという今すぐにで誰でもきる簡単なことなのです。


yohsuke