Mark Whitwell: Heart of Yoga
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Breathe as if your life depends on it. It does. Move as if your life depends on it. It does. Do your yoga as if your life depends on it. It does. Just do your yoga.
Breathe as if your life depends on it. It does. Move as if your life depends on it. It does. Do your yoga as if your life depends on it. It does. Just do your yoga.
訳）
あなたのいのちが呼吸に支えられているかのように呼吸してください。
事実、呼吸はいのちを支えています。
あなたのいのちが動きに支えられているかのように動いてください。
事実、呼吸はいのちを支えています。
あなたのいのちが動きに支えられているかのように動いてください。
事実、動きはいのちを支えています。
あなたのいのちがヨガに支えられているかのように、
あなたに合ったヨガをしてください。
事実、あなたに合ったヨガはいのちを支えています。
ただただあなたに合ったヨガをしてください。
あなたのいのちがヨガに支えられているかのように、
あなたに合ったヨガをしてください。
事実、あなたに合ったヨガはいのちを支えています。
ただただあなたに合ったヨガをしてください。
私見）
あなたの日常はいつもあなたのいのちとつながっています。
いのちがあるからこそ、あなたは呼吸をして活動してヨガをしているわけです。
あなたの存在や行動のすべて、どんな些細なこともすべて、
いのちという驚異的な知性であり、美しさであり、力がそこに確かに存在する証拠なのです。
あなたに合ったヨガがそれをもっとも明確に教えてくれます。
いのちがあるからこそ、あなたは呼吸をして活動してヨガをしているわけです。
あなたの存在や行動のすべて、どんな些細なこともすべて、
いのちという驚異的な知性であり、美しさであり、力がそこに確かに存在する証拠なのです。
あなたに合ったヨガがそれをもっとも明確に教えてくれます。
yohsuke