ポジティブな習慣とネガティブな習慣があります。

車でいつもの通勤路を、
工事中なのにいつもと同じように走ったら事故にあうでしょ？

習慣に従って動くというのはそういうことです。

あなたは、あなたの環境は、常に生まれ変わっています。
あなたには、常に死に生まれ変わるという生き生きとした習慣が必要です。

ヨガのシークエンスを毎日、毎回自分に合わせたものに決めていくこと、
アサナを自分の今の瞬間にあわせることは、
その生まれ変わりの感覚のための練習なのです。

Do YOUR Yoga!!


yohsuke