11.10.29 Message From Markwhitwell

Mark Whitwell: Heart of Yoga

http://www.facebook.com/#!/pages/Mark-Whitwell-Heart-of-Yoga/115693904702

Don't observe - participate!! And relate. The idea of an external observer to your experience creates an artificial barrier to participating in the miracle of breath, body and life.

訳）

外から眺めるのをやめて、参加しましょう！！そして、関係性を楽しみましょう・
あなたの経験を客観的に観察するという考えは、
呼吸とカラダと生命の奇跡に触れることに人工的なバリアを作ってしまいます。

私見）

例えば、良い悪いで自分の気持ちや行動を制限したり評価することを繰り返すと、
自分自身のほんとの気持ちが分からなくなります。

考えすぎなくていいのかもしれません。

ヨガを通して呼吸とカラダにやさしく寄り添って、生命の暖かい安心感に包まれれば、
あなたの行動や気持ちは自然と自分のための、他人のための、世の中のためのものになるはずです。

yohsuke