11.11.06 Message From Markwhitwell

Mark Whitwell: Heart of Yoga

http://www.facebook.com/#!/pages/Mark-Whitwell-Heart-of-Yoga/115693904702

The transition from one asana to another is important - it's part of the practice. The transition from "everyday" to "yoga" (and back again) is important. There is no separation!

訳）

一つのアサナから次のアサナへの変わり目は重要です。
それも練習のうちの一つです。
”日常”から”ヨガ”への変わり目（そしてまたもどる時も）も重要です。
それらは決して分割されたものではありません！！

私見）

ヨガは日常から離れたり、別の次元に行くたぐいのものではありません。

ヨガは特別なものではなくマットをしかなくても、
いつでもどこでも短い時間でも行えるものです。

きちんとしなければいけないという思い込みがありませんか？

アサナとアサナの継ぎ目を確認することで自分自身のくせも見えてきます。

自分自身をみてあげることで、すべてのものがつながっていることを味わってみて下さい。

yohsuke