Mark Whitwell: Heart of Yoga
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Your foot's centerpiece is the arch, the greatest weight bearing design ever created. Buttressing the arch from all sides is a high-tensile web of 26 bones, 33 joints, 12 rubbery tendons and 18 muscles, all stretching and flexing like an earthquake-resistant suspension bridge (from Born to Run). Now do some standing poses and remember the amazing support you get from your feet!
訳）
あなたの足の裏の中心部分は、常に重さを支えるすばらしいアーチになっています。
そのアーチは、２６の骨、３３の関節、１２の弾力のある腱と１８の筋肉による強い網ですべての方向から支えられています。
それらは、（生まれた時から機能している）耐震設備のように、延び縮みしています。
さあ、ヨガの立ちポーズをして、あなたの足が驚異的な仕組みであなたを支えているのを思い出しましょう。
私見）
私達の身体は驚異的に精密な仕組みによって支えられています。
身体的に観ても、私達は生まれながらに常に支えられているのです。
それを思い出すためにヨガをしてみましょう。
私達が立っていることも一つの奇跡なのです。
yohsuke