HRIDAYAYOGASUTRA
The Heart Yogasutra, by Mark Whitwell
フリッダヤヨーガスートラ
ハート ヨーガスートラ、マーク・ウィットウェル著
This sutra is a map to show you where you are going with Yoga of Heart.. You may not necessarily want to start with it, but you can refer to it as you go.
The hrid is where left merges with right, above with below, front with back, inhale with exhale, outer with inner, female with male, strength with receptivity, where heaven meets earth and spirit takes form. It has a specific location as source of body and mind, but is felt only in and as the body’s Life-given relatedness and natural state. This sutra is a ‘thread’ that weaves together these considerations of the Heart.
このスートラはあなたがヨガの心とともにどこに向かっているのかを示す地図です。
必ずしもこのスートラとともに始める必要はありませんが、ぜひあなたの実践の参考にしていただければと思います。
フリッドとは、左と右、上と下、前と後ろ、吸う呼吸と吐く呼吸、内側と外側、女性と男性、力強さと受容性、それらが融合する場所であり、そこで天上は地上と出会い、魂は肉体という形になります。
フリッドは明確な身体と心の源泉ですが、身体に生命が与えられているという関係性や自然な状態としてやその中でのみ感じられるものです。
このスートラは、心の考察を１つにまとめる「糸」です。
5 This understanding alone allows a person to relax from the stressful automatisms of a culturally prescribed search, into the natural state and wonder of life already given. Authentic yoga begins as life’s means to restore itself. This happens when the mind folds up from the habits of seeking for what we are not, and from the denial of life.
５
孤独を理解するということは、
何かを探し求めなければいけないという社会によって規定されたストレスに満ちた思い込みから人間を解放し、
自然な状態、すでに生命が与えられているという奇跡の状態へと和ませてくれます。
本物のヨガは生命が生命自身として、本来の状態に戻るための手段として始まります。
本物のヨガは、私達に足りないものを探し求める習慣や
生命を否定することに意識が向かなくなった時に起こります。
6 The intelligence and force of life appear as mutuality, polar opposites in union. By natural participation in these unions, any remnants of the mind’s assumed separation from reality dissolve. Mind becomes clear as it links to the whole body and is informed by the native intelligence of life. Male and female qualities are restored. In the natural state, male and female character are distinctly differentiated within and without, and felt to be in ecstatic and continuous union as the basic process of life, individually expressed.
６
生命の知性と力は、お互いの関係性として、お互いに対するものの融合として現れます。
自然に相反するものの融合に触れることによって、
現実から分離しているという思い込みのなごりは溶けてなくなります。
意識は、身体全体とつながることで明かになり、生命の生まれながらの知性が教えてくれます。
男性と女性の特性は元に戻ります。
自然な状態において、男性と女性の特徴は内側も外側も明確に異なっており、
男女は、個性の表れとしての生命の基本的な流れとして、
まるで夢の中にいるようで絶え間ない融合を感じるようになります。