Mark Whitwell: Heart of Yoga
http://www.facebook.com/#!/pages/Mark-Whitwell-Heart-of-Yoga/115693904702
Everry cell in your body knows when you are doing yoga.
訳）あなたの身体の中のすべての細胞が、あなたがヨガをしている瞬間を知っています。
私見）ヨガをしている時に身体の感覚を無理に探ろうと努力する必要はありません。
アサナが呼吸を深め、深まった呼吸がその全身の細胞を活性化させてくれます。
その効果は感じようと努力するものではなく、
既に感じているものであるはずです。
yohsuke