Mark Whitwell: Heart of Yoga
http://www.facebook.com/#!/pages/Mark-Whitwell-Heart-of-Yoga/115693904702
Just do YOUR yoga - it's the only yoga you can do!
訳)ただあなたのヨガをしましょう。それこそがあなたができる唯一のヨガです！
私見）ヨガとはそもそも自分自身にあわせたユニークなものでなければなりません。
誰かのために作られた練習メニューや難度の高いポーズを行うために努力することでは
決してありません。
あなたに適したヨガはあなた自身の呼吸が教えてくれます。
あなた自身の呼吸が心地よく安定していることを大事にしましょう。
そして、あなたに適したヨガをする手助けをしてくれる親切な友達、
すなわち身近にいる指導者をさがしましょう。
yohsuke