Mark Whitwell: Heart of Yogaさん
Yoga is an easy technology of the strength of life receiving the nurturing force of life. When applied correctly without struggle or obsession yoga produces clarity, more peace and more power, the natural form of life.
訳）ヨガは生命の育む力を受けとる生命の力強さのための簡単な技術です。
悪戦苦闘や執着なしに適切に用いた時、
ヨガはもっと平和でもっと力強い、生命の本来の姿、それが明かであることを教えてくれます。
私見）呼吸ができる方、すなわち生きていればすべての方にヨガは利用可能です。
心地よい呼吸が保たれ、すべての動きが呼吸を中心に行われるのがヨガです。
身体を無理に鍛えたり、柔らかくしようとがんばったり、それにこだわってしまうと、
肉体のためだけのエクササイズになってしまいます。
生命を維持する呼吸は、その肉体にも心にも良くも悪くも影響します。
肉体と心を知れば、そこに生命があることが見えてきます。
生命という力強くて、あらゆるものを育むエネルギー。
ヨガはそれを体感するための方法論です。
yohsuke