マーク・ウィットウェル先生によるワークショップ　

今年の春にも参加したマーク先生のワークショップに参加してきました

「マーク先生のトレーニング参加したいなぁ～、でも休みなどなど難しいなぁ～。」と諦めていた私。。。

なんとなく気になって yogageneration のサイトをチェックしていたら、トレーニング前日にワークショップが開催されるという記事が　

思わずポチッとクリックしてしまいました

yogageneration　の記事を読むと、急遽決まったワークショップ。

それも１週間でキャンセル待ちになったと。

良かったぁ～ポチッとクリックして、普段の私なら悩んで押せなかったかもしれない。

行くと決まったら綿本ヨーガスタジオにも行きたい。

ということで、３日朝の吉岡先生のクラスに参加し、ワークショップへ。

私も積極的に動けるようになってきたと、自分の変化にもうれしく思います。

受けたい受けたいと思っていた先生。

初めて吉岡先生のクラスを受けることが出来ました。

吉岡先生はとても落ち着きのある、品のある言葉遣い、人柄でした。

やわらかい中にも、強さを感じるようなレッスン。

またレッスンを受けたい先生です。

綿本ヨーガスタジオ　ＨＰ　→　http://yoga.jp/index.php

そして、いよいよマーク先生。

電車を乗り継ぎ、初めてのスタジオ　オハナスマイルヨガスタジオ。

ドキドキしながら２Ｆに上がっていくと、そんなに早く行ってないのになんと１番

１番前の左にマットを敷き準備ＯＫ。

先生はyogaを通して現実に自分を味わうために行う。もうすでに自分の中には全てが存在している。高い目標に向かって行うものではない。１人１人骨格も違えば、柔軟さも違う。自分に合った適切なヨガをコツコツと行ない、自分を愛する。など、心に響く話が続きました。和やかな雰囲気。１度身体をシャヴァーサナで休めてからアサナへ

自分の呼吸に合わせてヴィンヤサで動いていく。

呼吸の音を聞きながら、自然に集中していく。

周りの皆と比べることなく、自分の為のyoga。

生命の暖かさを感じ、周りの皆の暖かさも伝わってくる。

最後にはマントラ。om srim sriyai namah (ｵｰﾑ　ｼｭﾘｰﾑ　ｼｭﾘﾔｰｲ　ﾅﾏﾊ）