ヨガフェスタ2010が始まりました！！
私、小野洋輔は、
スダガー・ディーナン先生の
「ディーサンヨガ」
アヌサラヨーガのヤスシ先生の
「下半身のセラピー的アプローチ（指導者向け）」
ニティヤーナンダ・トウドウ先生の
「マントラ・チャンティング＆ヨーガ瞑想（指導者向け）」
以上の３クラスを受講しました。
ディーサンヨガの様子↓
スダガー・ディーナン先生は、香港中心に活躍されており、
香港でNo.1のヨガマスターだそうです。
温和で気さくな方でした。
安定感、心地よさ、アサナそのすべてを同時に実現することに
重きを置いているそうで、
ヨーガの精神性も重視されており、
丁寧な指導でした。
ただ、難度の高いアサナが多いので、柔軟性がかなり必要かと思われます。
ちなみに私は何度もギブアップしました（笑）
より高みを目指す方におすすめです。
下半身のセラピー的アプローチ（指導者向け）」の様子↓
ヤスシ先生は、相変わらず教え方がうまいですね。
唯一無二のキャラクターも最高です。
適度な説明、実践、笑いと非常に楽しめたレッスンでした。
アヌサラヨーガは、適切なアライメントを学ぶには最適ですね。
身体とじっくり向き合いたい方や、怪我をされている方におすすめです。
マントラ・チャンティング＆ヨーガ瞑想（指導者向け）」↓
ニティヤーナンダ先生のレッスンは、初めて受講しました。
ヨーガの歴史や哲学が短時間で網羅された充実した内容でした。
何より、瞑想後のマントラ、チャンティングは、
抜群に気持ちがいいですね。
チャンティングもマスターしたいなと思いました。
明日は、我らがさつき先生のレッスンの報告をしたいと思います。
それでは、また。
yohsuke