骨盤矯正と肩甲骨ほぐしのヨガ
@安佐南区 原南集会所
9:00 基礎クラス
9:55 応用クラス
こちらをクリック
小雨降る中
約45分チャリを漕いで
会場入りしました
毎週木曜日のいいトレーニングです。
骨盤矯正クラスは最初にベルトを使ってカラダをほぐします。
その後しまった感覚の身体でポーズ
皆さんホントーに安定していて
なんて素晴らしい！！
肩甲骨もこーやってほぐします。
産後などにもメチャオススメ！！
ぜひきてね〜！
@安佐南区 原南集会所
9:00 基礎クラス
9:55 応用クラス
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約45分チャリを漕いで
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毎週木曜日のいいトレーニングです。
骨盤矯正クラスは最初にベルトを使ってカラダをほぐします。
その後しまった感覚の身体でポーズ
皆さんホントーに安定していて
なんて素晴らしい！！
肩甲骨もこーやってほぐします。
産後などにもメチャオススメ！！
ぜひきてね〜！