骨盤矯正と肩甲骨ほぐしのヨガ
@安佐南区 原南集会所
9:00 基礎クラス
9:55 応用クラス
こちらをクリック
小雨降る中
約45分チャリを漕いで
会場入りしました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
毎週木曜日のいいトレーニングです。
骨盤矯正クラスは最初にベルトを使ってカラダをほぐします。
その後しまった感覚の身体でポーズ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170224/07/yogastudio-ai/d0/f0/j/o0960054013875851012.jpg?caw=800)
皆さんホントーに安定していて
なんて素晴らしい!!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170224/07/yogastudio-ai/26/28/j/o0960054013875851014.jpg?caw=800)
肩甲骨もこーやってほぐします。
産後などにもメチャオススメ!!
ぜひきてね〜!
@安佐南区 原南集会所
9:00 基礎クラス
9:55 応用クラス
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小雨降る中
約45分チャリを漕いで
会場入りしました
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
毎週木曜日のいいトレーニングです。
骨盤矯正クラスは最初にベルトを使ってカラダをほぐします。
その後しまった感覚の身体でポーズ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170224/07/yogastudio-ai/d0/f0/j/o0960054013875851012.jpg?caw=800)
皆さんホントーに安定していて
なんて素晴らしい!!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170224/07/yogastudio-ai/26/28/j/o0960054013875851014.jpg?caw=800)
肩甲骨もこーやってほぐします。
産後などにもメチャオススメ!!
ぜひきてね〜!