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美・アンチエイジングの教科書

呼吸を調え・心を調え・身体を調える
年齢に振り回されない人生に「さようなら」
ヨガ講師歴25年・自然療法・ホリスティックセラピストが
教える mindfulness に毎日を気持ち良く、生き生きとすごす
女性のための教科書

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  • 2021年は 笑顔でスタート2021年1月顔体操毎週火曜日・土曜日朝8時(日...

  • Personal Yoga 現在 人数制限ありなのでパーソナルレッスンで大腿筋を強化...

  • 今日は満月ポジティブもネガティブも外へ向かって広がっていきます。今日は静かに内観し...

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    倍音ヒーリングワークショップ開催します。

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    香港 ベビー&ママヨガ 開催します!

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  • 前屈・開脚 苦手な方にあることに意識を向けてもらったら一瞬で手が床にご本人も驚いて...

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    更年期は、、いろいろあるのよ。

  • Well-Being幸福な生き方今日はフェイスメソッド資格講座初日で、香港でも有...

  • 40歳からの身体の使い方今日はヨガセラピー肩甲骨から腕骨盤からの足へ体が硬い...

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  • Singing ballクラスの終わりにはサウンドヒーリング波動が体や心に響きます...

  • Vinyasa flow Yoga マスク生活で普段 呼吸が浅くなりがちですね...

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