今年もあとわずかです。
クラスに参加してくださっている方たちも、
一時帰国中の方、お子様の学校がお休みになったので、
家族でお出かけすることが多く、この日が年内最後のクラスと言う方も
多かったので、スペシャルな内容でクラスを行いました。
今年1年、ありがとうございました。
2020年、世界に平和と愛が溢れますように💖
NAMASTE
12月28日〜1月6日 クラスは休講とさせていただきます。
1月7日からスタートです。
『自分と向き合う時間』
自分と向き合うことは、良い悪いを判断することではありません。
自分の内面（感情や思考）を知り、悩みや迷いを解決するための方法なのです。
私たちは様々なことを直感で判断しています。それも日常的にです。
その判断材料となるのは、私達の中にある無意識なのです。
その無意識の思考を知ることが自分と向き合うということなのですね。
難しいことのように聞こえるかもしれませんが、
自分と向き合うことで自分自身のことを
深く知ることができるようになるのは間違いありません。
そのツールとして、ヨガはオススメです。
ヨガはポーズをとることがヨガの目的ではありません。
体のストレッチだけでなく、心もストレッチして、
自分に向き合う時間を。
1月のワークショップ
女性の体のためのヨガWS クラニオセイクラムワーク
全２回 1月13日・20日（月）
11時30分〜13時
場所：佐敦スタジオ
詳細はこちら
ヨガクラス体験キャンペーン受付中！
平日グループレッスン・セミプライベートクラス
銅鑼湾・佐敦にて
詳細は
お仕事帰りにヨガで頭も心も体もリセットしませんか？
毎週火曜日夜19:00-20:20
土曜日朝ヨガ10:00-11:20
セミプライベート
体験受け付け中
ヨガ未経験者・運動が苦手な方、故障のある方・など
年齢問わず。男性女性、すべての方のためのヨガクラスです。
場所：銅鑼湾ーそごうから徒歩2分
初心者・男性・お子様連れ大歓迎です！
呼吸法・瞑想・ヨガ運動を自分の心と体に気持ちよく
習慣にしていくために、丁寧に指導しています。
少人数制です。
体が硬い方・運動が苦手な方でも、講師がその方にあった
補助を行いますので、安心してご参加ください。
体験お申し込みは こちら
佐敦スタジオ 毎週木曜日11:00-12:00
銅鑼湾サロン 毎週金曜日13:00-14:00
その他、出張クラスも承ります。（単発OK。４名様から承ります）
詳細はお気軽にお問い合わせください。
マタニティヨガクラスについての詳細はこちら
体験受付中
佐敦・銅鑼湾スタジオ
毎日開講しています。
#香港習い事
#香港子育て
#香港暮らし
#ヨガクラス
#香港ヨガクラス
#セルフケア
#肩こり
#五十肩
#四十肩
#セラピーヨガ
#前屈
＃硬い体
＃骨盤矯正
＃前傾骨盤
＃腰痛
＃更年期
＃産後ケア
＃生理痛