こんにちは！
香港でヨガクラスを開講しています。
Yoga Shanti Hong kongのYUMIKA です。
昼下りのY-ConceptStudio には、日が傾き始めた光が差し込んで、
気持ち良い！時間。
そして、木の葉を風がさらさらと揺らして聞こえてくる音は、
私たち人間が、この自然の中で生きていることを思い出させてくれました。
目を閉じて、この自然の音に集中していると、
体に溜まった、いろいろなものの重さを感じなくなり、
ただ、『ここにアル』という 気づきを与えてくれます。
あと少しで、２０１８年も終わり、２０１９年、新しい１年が始まる前に、
今、ここの自分に気づく・・。
毎日の出来事に流されるだけの人生ではなく、
しっかり、今を生きるを感じる瞬間を。
忙しい毎日を過ごされている方・自分自身を感じたい方
そんな方におすすめの『陰ヨガ』体験クラスを開催します！
１２月７日（金曜日）９時３０分〜１０時３０分
香港の女性他のための情報誌 香港LEIで紹介されました。
http://hongkonglei.com/fromeditors/yconceptstudio/
マインドフルネス瞑想＆ヨガ 開催します！
Awareness and Acceptance —気付きと受容-
初めてのマインドフルネス＆ヨガ
瞑想は、自分の中心と繋がって平穏な心を維持し、
周囲の出来事に翻弄されずに充実感や幸福感と共に過ごし、
研ぎ澄まされた直観に従って日々導かれて行くのに非常に役立つ習慣です。
小学生以上のお子様にも瞑想を習慣としていくことで、
集中力・実現力・創造力が身につき、学力がアップするなどの効果も。
ー瞑想の前に、体をほぐすストレッチヨガ（２０分）
ーチャクラー活性化のマントラ読唱（１０分）
ーマインドフルネス瞑想（３０分）１５分ｘ１５分
ーサウンドセラピー（２０分）
11月23日（金曜日）９時〜１０時３０分（銅鑼湾）５名
11月29日（木曜日）９時〜１０時３０分（銅鑼湾）５名
🌟注意：当初の日程から変更になっております。
会場 MTRから徒歩3分です。
詳細はこちらからもご覧いただけます。★★
参加費：２２０ドル
妊婦さん・ヨガ未経験者・男女問わず（小学生以上）
初めて瞑想を体験される方もお気軽にご参加ください。 お申し込み期限：各日7日前まで
★タイトルに参加申し込み日程を必ずご記入ください。
マタニティヨガクラス
9月〜木曜日 11:30~12:45
場所：銅鑼湾 定員：５名まで
💖マタニティヨガクラス詳細はこちら
その他の曜日や時間帯をご希望の場合は、リクスエトください。
・出張クラス・プライベートクラスも承ります
初心者大歓迎！男性も多数ご参加いただいています。
ーマインドフルネスを仕事にも、人生にも実践するー
11月の週末クラスのお知らせ
🍀佐敦スタジオ🍀
🌿リラックス＆ストレッチ（ビギナー向け）ヨガ
●11月3日・10日（土曜日）18時〜19時 各２００ドル（8席）
🍁銅鑼湾スタジオ🍁（５席まで）
ストレッチ＆リラックスヨガ（ビギナー）
●11月3日・10日・17日・24日
ー9時15分〜10時15分
ー11時00分〜12時00分
参加費：２００ドル
ご自宅の近くで
プライベートクラス・出張グループレッスン
承ります。
◉プライベート・セミプライベートクラス（１名〜４名）
好きな時間にご家族で・お一人で
お友達同士で、自由に時間・曜日を設定できるクラス
開催場所：佐敦スタジオ・銅鑼湾スタジオ・ご自宅近く・ご自宅で
単発もOK
◉出張ヨガクラス
好きな日程・時間で
ご自宅近くの場所をレンタルにて開催できます。（九龍サイド・香港島）
単発もOK
現在・九龍駅にて、毎週月曜日１０時〜１１時 お子様連れOKの出張クラスを
開催させていただいております。０歳〜２歳くらいまでのお子様連れの方が多く
参加されています。詳細お気軽にお問い合わせください。
詳細はお気軽にお問い合わせください。