こんにちは！
香港でヨガクラスを開講しています。
Yoga Shanti Hong kongのYUMIKA です。
yoga shanti hongkong のクラススケジュールはこちら
だいぶ、香港も過ごしやすくなってきました。
学校の運動会も終わったところが多いようですね。
これから年末まで色々な行事が増えて、忙しくなる時期ですが、
少し、ここで、小休憩・・・マインドフルな1日を家族で過ごしてみませんか？
今回のキッズヨガは、パパもママも一緒にヨガをしながら、
呼吸に集中することや、ストレッチや体を動かすことで、
気持ちよい瞬間を感じていただけるそんな時間です。
ヨガをされたことにない方も、運動不足が気になっている方も
最近お子様と一緒に何かをしたいと思っていた方も。。ぜひ、
この機会にご参加ください。
日時：11月17日（土曜日）１４時〜１５時
場所：佐敦スタジオ
対象年齢：３歳〜８歳くらい
参加費：２００㌦（大人１名・子供１名）
（＋１名１５０㌦ ご兄弟姉妹・親御さん）
定員 ８組様 (満席になり次第ウェイティングになります）
申込期限：11月10日まで
詳細はこちらから
https://www.yogashantihongkong.com/blank-13
お申し込み・お問い合わせ
yogashantihk@gmail.com
顔ヨガレギュラークラスがスタートします！
毎週火曜日11:00-12:00
（毎週でも、時々でも、復習に）
場所：銅鑼湾 ベネッセンス
定員各日６名様
チケット購入・単発参加OK
テキスト代別途２００ドル（購入は必須ではありません）
🌟チケットや料金についてはこちら
🌟お子様連れもOK
お問い合わせ・お申し込みは
こちらレギュラークラス
新規メンバー・単発参加もOK
体験受付中！
＄１５０ｘ２回まで体験OK
お申し込み・お問い合わせはこちら
yogashantihk@gmail.com まで
子宮美人コラム絶賛 掲載中！→こちら
■女性の体と心の為のヨガ■
『子宮美人ヨガ〜女性の体の為のヨガクラス』
金曜日午前１０時〜１１時３０分
11月2日・11月16日
300ドル
定員 ８名様 参加者：女性のみ
◎ヨガの経験の無い方も、ご参加いただける内容です。
💖こんな効果も
・生理が短く終わる・生理が軽くなる・月経前症候群（PMS）が緩和される
・生理不順が改善される・子宮が柔らかくいい状態になり、妊娠しやすくなる
・骨盤が整い、太りにくくなる・経血の排泄をコントロールできるようになると、
・生理用品の消費量が減るので経済的・更年期の諸症状の改善
💖詳細はこちら
お問い合わせ：こちら
マタニティヨガクラス
9月〜木曜日 11:30~12:45
場所：銅鑼湾 定員：５名まで
💖マタニティヨガクラス詳細はこちら
その他の曜日や時間帯をご希望の場合は、リクスエトください。
・出張クラス・プライベートクラスも承ります
初心者大歓迎！男性も多数ご参加いただいています。
ーマインドフルネスを仕事にも、人生にも実践するー
11月の週末クラスのお知らせ
🍀佐敦スタジオ🍀
🌿リラックス＆ストレッチ（ビギナー向け）ヨガ
●11月3日・10日（土曜日）18時〜19時 各２００ドル（8席）
🌿マインドフルネス瞑想＆ヨガ
●11月17日（土曜日）15時30分〜17時 ＄２４０（8席）
🍁銅鑼湾スタジオ🍁（５席まで）
ストレッチ＆リラックスヨガ（ビギナー）
●11月3日・10日・17日・24日
ー9時15分〜10時15分
ー11時00分〜12時00分
参加費：２００ドル
ご自宅の近くで
プライベートクラス・出張グループレッスン
承ります。
◉プライベート・セミプライベートクラス（１名〜４名）
好きな時間にご家族で・お一人で
お友達同士で、自由に時間・曜日を設定できるクラス
開催場所：佐敦スタジオ・銅鑼湾スタジオ・ご自宅近く・ご自宅で
単発もOK
◉出張ヨガクラス
好きな日程・時間で
ご自宅近くの場所をレンタルにて開催できます。
５名〜（九龍サイド・香港島）
単発もOK
詳細はお気軽にお問い合わせください。