体の中から整えるー子宮美人ヨガー

こんにちは！

香港でヨガクラスを開講しています。

Yoga Shanti Hong kongのYUMIKA です。

今日は、9月からスタートする『子宮美人ヨガ』

担当しているASAMI先生のコラムをご紹介します。

ホームページにもアップしていきますので、是非ご覧ください。

子宮美人ヨガコラム　ーVOL.1ー

子宮美人ヨガとは、

別名で月経血コントロールヨガと呼ばれています。

皆さんはこの名前を聞いて、どんなイメージを持ちましたか？
私の最初のイメージは、「生理の時期を自分で操ることが出来るヨガ？？？」でした。

良く考えると、そのイメージすらイマイチ意味がわからないのですが、笑。

子宮美人ヨガとは、

月経血を子宮内に貯めておいて必要な時にトイレで排泄する、

ということを目標に、身体を内側から整えていくヨガです。
現代に生きる私たちは、

初潮を迎えた時から紙ナプキンという便利な物に経血を垂れ流しにしています。

だから、経血をオシッコのようにトイレで排泄すると聞くと、

まさかとか、そんなこと出来るわけがない！と思うかもしれません。

だけど、着物を着て生活していた昔の女性はみんな当たり前に行っていたのです。

だって、当時は下着さえ着けず、もちろん紙ナプキンなど無かったのですから。

では、どうして昔の女性には出来ていたことが現代の私たちには無理だ、

と思えてしまうのでしょうか？果たしてそれは、本当に無理なことなのでしょうか？

次回は、昔と現代の女性の体の違いについて綴ります。

by ASAMI

次回も、近日公開です！

キッズヨガ　開催します！

🌟９月２２日（土曜日）午前10時〜11時

（クラスは45分くらいです）

参加費：２００㌦（兄弟姉妹ご参加の場合＋１名１５０㌦）
定員　８組様
参加対象年齢：３歳〜10歳くらいまで

日本語で行われます。

場所：佐敦スタジオ

Room 302, Kam Hing Building, 20 Hillwood Road, TST,

前回の様子

お申し込み・お問い合わせ

ヨガクラス体験受付中！　体験１５０ドルです。

9月30日まで　150ドルｘ２回（1週間内）

💖只今、＄８８８参加し放題（１ヶ月有効）

🌟キャンペーン詳細はこちら→🌟🌟🌟🌟

佐敦・銅鑼湾どちらでも使用可能です！

ヨガを始めたい！でも、どんなヨガが良いのかわからない！という方も

お気軽にお問い合わせください〜

お申込み・お問い合わせ

🌿クラスの説明など→こちら　🌿クラス予定表は→こちら

■秋の陰ヨガ３回コース■

陰陽五行理論を元にしている陰ヨガ

秋に弱る体と心に対応した

陰ヨガワークショップ３回コース

9月27日よりスタート

秋に弱る経絡を活性化し、調えるヨガのシークエンスを行います。

秋に体調を崩しやすい人や予防に、習慣にしていただきたい

運動や、意識を実践していただきたいと思います。

。。是非、ご参加ください。

　🌟詳細はこちら

陰陽五行・秋の陰ヨガ

MICHIKO先生

9月27日・10月11日・10月25日（木曜日）

10時〜11時30分

【参加費用】
３回コース料金　800ドル
１回単発ご参加　300ドル★ヨガマット無料
開催会場：佐敦スタジオ
講師：MICHIKO　陰ヨガTTC修了
お申し込み：枠内に『陰ヨガクラス』と記入してください。
https://www.yogashantihongkong.com/contact-us
電話：2577-0533

■週末夜のマインドフルネス＆リラックスヨガ（初心者大歓迎）■

マインドフルネス＆リラックスヨガ

ーマインドフルネス瞑想

ー呼吸法

ー気持ちよく体と心をストレッチするリラックスヨガ

ヨガ初心者大歓迎💖

体が硬い方・運動の苦手な方も大歓迎です。

9月15日（土）18時〜19時15分

9月29日（土）18時〜19時15分

場所：佐敦スタジオ（MTRから徒歩3分）

参加費：200ドル

お問い合わせ・お申し込み

■マタニティヨガ■

マタニティヨガクラス

9月〜木曜日 11:30~12:45

場所：銅鑼湾　　定員：５名まで

💖マタニティヨガクラス詳細はこちら

その他の曜日や時間帯をご希望の場合は、リクスエトください。

・出張クラス・プライベートクラスも承ります

■女性の体と心の為のヨガ■

『子宮美人ヨガ〜女性の体の為のヨガクラス』

金曜日午前１０時〜１１時３０分

9月21日・10月5日・10月19日・11月2日・11月16日　

コース1250ドル　１回単発300ドル　

定員　８名様　　参加者：女性のみ
◎ヨガの経験の無い方も、ご参加いただける内容です。
💖こんな効果も
・生理が短く終わる・生理が軽くなる・月経前症候群（PMS）が緩和される
・生理不順が改善される・子宮が柔らかくいい状態になり、妊娠しやすくなる
・骨盤が整い、太りにくくなる・経血の排泄をコントロールできるようになると、
・生理用品の消費量が減るので経済的・更年期の諸症状の改善

💖詳細はこちら

お問い合わせ：こちら