こんにちは！
香港でヨガクラスを開講しています。
Yoga Shanti Hong kongのYUMIKA です。
キッズヨガ 開催します！
🌟９月２２日（土曜日）午前10時〜11時
（クラスは45分くらいです）
参加費：２００㌦（兄弟姉妹ご参加の場合＋１名１５０㌦）
定員 ８組様
参加対象年齢：３歳〜10歳くらいまで
日本語で行われます。
場所：佐敦スタジオ
Room 302, Kam Hing Building, 20 Hillwood Road, TST,
今や、子供達も、現代社会で、小さい頃からストレスな状況に直面したり、
対応をしていかなけれならなかったり、
そんな状況の中、キッズヨガで育まれる体と心は
マインドフルな心にスッとなれるように、導いてくれます。
姿勢をよくして、呼吸をし易くし、免疫力の向上・
心身の強さ・落ち着きをもたらすキッズヨガ
● 鼻呼吸が可能になる
● 健康的な生活に子どもの頃から関心を持てるようになる
● 自分の体の感覚に興味を持ち始める
● 自分も周りの人を大切にすることを知る
● 幼児期の身体に負担をかけず、効果的に運動機能を向上
● 柔軟性がアップし、しなやかな体を維持できる
● 集中力・創造力が養われ、勉強にも好影響
● 精神的に安定する
🌿キッズヨガの効果～子供がヨガで得られるメリット🌿
ヨガの効果というと「柔軟性の向上」や「肩こり腰痛などの緩和」
などがよく挙げられます。
そのため、既に体が柔らかく、肩こりや腰痛などとはほとんど縁のない
子供たちにはヨガは必要ないのでは？と考える方もいるでしょう。
しかし🌿キッズヨガには、普通に走りまわるだけでは得られない、
身体的な能力を養うこともできますし
なにより他の習い事と同じように、心の成長にも作用します。
🌟詳細はお気軽にお問い合わせください。
ヨガクラス体験受付中！ 体験１５０ドルです。
9月30日まで 150ドルｘ２回（1週間内）
💖只今、＄８８８参加し放題（１ヶ月有効）
🌟キャンペーン詳細はこちら→🌟🌟🌟🌟
佐敦・銅鑼湾どちらでも使用可能です！
ヨガを始めたい！でも、どんなヨガが良いのかわからない！という方も
お気軽にお問い合わせください〜
陰陽五行理論を元にしている陰ヨガ
秋に弱る体と心に対応した
陰ヨガワークショップ３回コース
9月27日よりスタート
秋に弱る経絡を活性化し、調えるヨガのシークエンスを行います。
秋に体調を崩しやすい人や予防に、習慣にしていただきたい
運動や、意識を実践していただきたいと思います。
。。是非、ご参加ください。
🌟詳細はこちら
MICHIKO先生
9月27日・10月11日・10月25日（木曜日）
10時〜11時30分
【参加費用】
３回コース料金 800ドル
１回単発ご参加 300ドル★ヨガマット無料
開催会場：佐敦スタジオ
講師：MICHIKO 陰ヨガTTC修了
お申し込み：枠内に『陰ヨガクラス』と記入してください。
https://www.yogashantihongkong.com/contact-us
電話：2577-0533
■週末夜のマインドフルネス＆リラックスヨガ（初心者大歓迎）■
マインドフルネス＆リラックスヨガ
ーマインドフルネス瞑想
ー呼吸法
ー気持ちよく体と心をストレッチするリラックスヨガ
ヨガ初心者大歓迎💖
体が硬い方・運動の苦手な方も大歓迎です。
9月15日（土）18時〜19時15分
9月29日（土）18時〜19時15分
場所：佐敦スタジオ（MTRから徒歩3分）
参加費：200ドル
マタニティヨガクラス
9月〜木曜日 11:30~12:45
場所：銅鑼湾 定員：５名まで
💖マタニティヨガクラス詳細はこちら
その他の曜日や時間帯をご希望の場合は、リクスエトください。
・出張クラス・プライベートクラスも承ります
■女性の体と心の為のヨガ■
『子宮美人ヨガ〜女性の体の為のヨガクラス』
金曜日午前１０時〜１１時３０分
9月21日・10月5日・10月19日・11月2日・11月16日
コース1250ドル １回単発300ドル
定員 ８名様 参加者：女性のみ
◎ヨガの経験の無い方も、ご参加いただける内容です。
💖こんな効果も
・生理が短く終わる・生理が軽くなる・月経前症候群（PMS）が緩和される
・生理不順が改善される・子宮が柔らかくいい状態になり、妊娠しやすくなる
・骨盤が整い、太りにくくなる・経血の排泄をコントロールできるようになると、
・生理用品の消費量が減るので経済的・更年期の諸症状の改善
💖詳細はこちら
お問い合わせ：こちら
9月の男性の為のヨガクラス
日程：９月８日（土）14:45-15:45・ 9月２２日（土）15:00-16:00
ヨガ＝女性がするもの、と思ってはいませんか？
それは大きな間違いで、男性にこそおすすめなのがヨガです。
体の硬い方や運動の苦手な方も、呼吸法から学んで、
体と心をデトックスしましょう！
佐敦スタジオ
参加費：２００ドル
ご自宅の近くで
プライベートクラス・出張グループレッスン
承ります。
◉プライベート・セミプライベートクラス（１名〜４名）
好きな時間にご家族で・お一人で
お友達同士で、自由に時間・曜日を設定できるクラス
開催場所：佐敦スタジオ・銅鑼湾スタジオ・ご自宅近く・ご自宅で
単発もOK
◉出張ヨガクラス
好きな日程・時間で
ご自宅近くの場所をレンタルにて開催できます。
５名〜（九龍サイド・香港島）
単発もOK
詳細はお気軽にお問い合わせください。