陰陽五行・秋の陰ヨガコース始まります！

ヨガクラス体験受付中！　体験１５０ドルです。

9月30日まで　150ドルｘ２回（1週間内）

💖只今、＄８８８参加し放題（１ヶ月有効）

🌟キャンペーン詳細はこちら→🌟🌟🌟🌟

佐敦・銅鑼湾どちらでも使用可能です！

ヨガを始めたい！でも、どんなヨガが良いのかわからない！という方も

お気軽にお問い合わせください〜

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🌿クラスの説明など→こちら　🌿クラス予定表は→こちら

こんにちは！

香港でヨガクラスを開講しています。

Yoga Shanti Hong kongのYUMIKA です。

毎日雨が続いていますが、少しずつ、

秋に近づいているのかな？という香港です。

秋になると体も心も変化が起きます。

香港にするんでいると、身近に中国医学があるせいか、

陰陽五行思想を元にしたセラピーや食なども、

自然と取り入れていたりします。

始まりはBC1000年前後の中国と言われています。

インドが起源のアーユルヴェーダの考えからから発展したとも言われ、

アーユルヴェーダの考え方にも類似する部分があります。

陰陽五行とは？

「五行」というように、五行説は五つの元素を軸に考えます。

万物は水、木、火、土、金の5つの元素に分けられ、

がお互いに影響し合って宇宙が成り立っていると考えます。

この五つは、アーユルヴェーダの五大元素（空、風、火、水、地）と似ていますが、

少し違う考え方です。

アーユルヴェーダの五大元素は、万物の性質を表すのに対し、

五行説の5つの性質は、自然のエネルギーや動的な力のような概念です。

五元素の体の機能を表す概念を五臓といいます。

腎・肝・心・脾・魄の五種類があり、

それぞれ五元素の水・木・火・土・金に対応しています。

西洋医学で言う腎臓、肝臓、心臓・・・よりも広い意味を持っています。

例えば、私たちの体の「水」のエネルギーに不調があるとき、

それに対応する「腎」の機能が低下するという考え方です。

五臓と合わせて五腑（六腑）という概念もあり、五臓に対応する腑があります。

また、心の状態にも

五元素に対応する、心の状態を五神といいます。

志・魂・神・意・魄の五種類があり、

それぞれ五元素の水・木・火・土・金に対応しています。

私たちの体の「水」のエネルギーに不調があったり、

「腎」の機能が低下していると、それに対応する精神部分の

「志」に影響をもたらし、不安が生じてきたりします。

この陰陽五行理論を元にしている陰ヨガ

秋に弱る体と心に対応した

陰ヨガワークショップ３回コース

開講します！

■秋の陰ヨガ３回コース■

9月27日よりスタート

秋に弱る経絡を活性化し、調えるヨガのシークエンスを行います。

秋に体調を崩しやすい人や予防に、習慣にしていただきたい

運動や、意識を実践していただきたいと思います。

。。是非、ご参加ください。

　🌟詳細はこちら

陰陽五行・秋の陰ヨガ

MICHIKO先生

9月27日・10月11日・10月25日（木曜日）

10時〜11時30分

【参加費用】
３回コース料金　800ドル
１回単発ご参加　300ドル★ヨガマット無料
開催会場：佐敦スタジオ
講師：MICHIKO　陰ヨガTTC修了
お申し込み：枠内に『陰ヨガクラス』と記入してください。
https://www.yogashantihongkong.com/contact-us
電話：2577-0533

■週末夜のマインドフルネス＆リラックスヨガ（初心者大歓迎）■

マインドフルネス＆リラックスヨガ

ーマインドフルネス瞑想

ー呼吸法

ー気持ちよく体と心をストレッチするリラックスヨガ

ヨガ初心者大歓迎💖

体が硬い方・運動の苦手な方も大歓迎です。

9月15日（土）18時〜19時15分

9月29日（土）18時〜19時15分

場所：佐敦スタジオ（MTRから徒歩3分）

参加費：200ドル

お問い合わせ・お申し込み

■マタニティヨガ■

マタニティヨガクラス

9月〜木曜日 11:30~12:45

場所：銅鑼湾　　定員：５名まで

💖マタニティヨガクラス詳細はこちら

その他の曜日や時間帯をご希望の場合は、リクスエトください。

・出張クラス・プライベートクラスも承ります

■女性の体と心の為のヨガ■

『子宮美人ヨガ〜女性の体の為のヨガクラス』

金曜日午前１０時〜１１時３０分

9月21日・10月5日・10月19日・11月2日・11月16日　

コース1250ドル　１回単発300ドル　

定員　８名様　　参加者：女性のみ
◎ヨガの経験の無い方も、ご参加いただける内容です。
💖こんな効果も
・生理が短く終わる・生理が軽くなる・月経前症候群（PMS）が緩和される
・生理不順が改善される・子宮が柔らかくいい状態になり、妊娠しやすくなる
・骨盤が整い、太りにくくなる・経血の排泄をコントロールできるようになると、
・生理用品の消費量が減るので経済的・更年期の諸症状の改善

💖詳細はこちら

お問い合わせ：こちら