山口佳吾バックベンドWS

毎日早朝ヨガクラスを開催している

千葉市中央区の隠れ家ヨガスタジオ

路地裏Shanti+

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マイソールクラスの後は

苦手意識の高い

バックベンド(後屈)のWSでした

遠方から遥々千葉まで来てくださった方もいらっしゃり

佳吾先生の経験から学んだ

腰に負担なく、快適なバックベンドに導く法を伝授してもらいました。

身体のどこをどう意識するのか？

その探り方のコツを体感しましたよ！

最後は、

うわぁー！腰痛くなーい！

後屈が気持ち良いー！

効果バッチリ👍でました！

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